潮汐——专业睡眠app、冥想app，集助眠、白噪音、睡眠监测、正念冥想、呼吸训练、专注计时于一体。无论失眠焦虑还是需要深度专注，潮汐帮你找到宁静时刻。千万用户选择潮汐改善睡眠、缓解压力。

【睡眠助眠】

白噪音助眠：雨声、海浪、森林等数百种自然声音，沉浸式助眠

睡眠监测：记录睡眠时长与周期，分析深度睡眠数据

睡眠故事：精选催眠故事，温柔陪伴入眠

小憩模式：午休专用，定时唤醒高效补眠

梦话鼾声检测：夜间自动录制，了解睡眠状况

【正念冥想】

冥想入门引导，零基础轻松上手

减压冥想：缓解焦虑、释放压力

睡前冥想：深度放松，助你快速入眠

【专注计时】

番茄钟：科学管理注意力，高效学习工作

沉浸白噪音：屏蔽干扰、提升专注效率

【呼吸放松】

4-7-8呼吸法等多种模式，缓解焦虑、平复情绪

可视化引导，跟随节奏轻松练习

【更多亮点】每日格言 · 自然壁纸 · 深色模式 · 离线可用

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