您是否有时体力充沛、情绪高涨、才思敏捷,而有时又浑身匮乏、情绪消沉、思维迟钝?经过科学家长期研究与观察,发现了人的体力、情绪和智力存在着周期性的变化。人们将这三个生物节奏总结为“人体生物三节律”,又称作“人体生物钟”。